Illustratie Heidi Zoestbergen

Ergernis

Mijn startzin: Toen ik geen reactie kreeg op mijn verzoek om een gesprek met mij,

werd ik ongeduldig en geïrriteerd.

Via my Insight Out kwam ik erachter dat ik aarzel om direct contact op te nemen. Ik vraag de ander om contact op te nemen met mij. Uit angst dat ik wellicht te direct ben en bang om afgewezen te worden, neem ik die bocht.

Als thema vond ik: mezelf kleiner maken en afhankelijk maken.
Ik ontdekte hoe afhankelijk ik mij eigenlijk opstel van een ander, en als die ander mij dan niet geeft wat ik wil, dan word ik aan de ene kant ongeduldig, voel me niet serieus genomen en aan de andere kant onzeker, of ik wel van waarde ben voor die ander. Deze afhankelijkheid bezorgt me veel negatieve emoties.
Als strategie ga ik dan heel voorzichtig opereren, de relatie in stand proberen te houden en mezelf wegcijferen.
Als uitdaging kreeg ik: zelf contact maken. Hmmm…. hiermee, heb ik nog wel even huiswerk.
Maar het helpt dat ik zie wat ik kan doen, ook al zie ik het mezelf nog niet meteen anders doen.

Het hielp me om in my Insight Out eerdere ervaringen dat-ik-het-kan te onderzoeken. Zo kon ik de ervaring uitvergroten en leer ik het gevoel daarvan in herinnering te roepen bij het initiatief nemen in spannende contacten.