Illustratie Heidi Zoestbergen

Lichamelijk ongemak

Sinds kort heb ik last van astma. Ik vind het heel moeilijk om te accepteren dat mijn lichaam niet meer doet wat ik wil en verwacht dat het kan.

Ik vulde op aanraden van de huisartsondersteuner ‘mijn longen’ in, in my Insight Out. Ik verwachte er eerlijk gezegd niet veel van. Maar het was prachtig en ondersteunend wat ik via de ervaringen van anderen terugkreeg.

Ik was zo verrast door de ervaringen van anderen die ik kreeg:

• Het gaat er nu niet om hoe het anders zou kunnen zijn, maar hoe het nu is.V
• Val het kwetsbare stuk niet af, maar verbind me. En zorg er goed voor.
• Ik voel onmacht als ik mijn longen voel huilen.
• Niet al te veel bij stilstaan. Mijn aandacht richten op energie-gevende dingen, die geen lichamelijke inspanning kosten.
• Niet verder kijken dan vandaag. Het is belangrijk hoe het nu is vanbinnen. Dan kan ik van daaruit samen met de dokter kijken wat de beste zorg is.

Alsof mijn ziel tegen mij spreekt.
Deze inzichten helpen mij om te gaan met de astma en geven me handvatten om mijn gedrag daarop aan te passen.